Du réveil au coucher nous sommes souvent sur en mode "automatique" et on finit par avoir l'impression que le temps file et que notre vie n'est faite que de contraintes! Accordez vous une pause et prenez du temps pour vous, pour réfléchir, rêver, poser vos souahits, fixer vos objectifs, et exprimer vos sentiments! Fait le… Lire la suite Métro boulot dodo…
Étiquette : inspirée
Cultiver votre l’optimisme
Pour beaucoup l'optimisme pourrait être comparer à de la "naiviété"..Mais une personne optimiste n'est pas "bête" ou "idiote" ou "inconsciente"!!Non! Elle est tout à fait capable de se rendre compte des difficultés de la vie! Seulement au lieu de de se laisser happer par les problèmes, dévorer par les ennuis, de ruminer sur les… Lire la suite Cultiver votre l’optimisme
On partage?
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Demain je m’y mets!
Demain je m’y mets! »« Demain promis! » Qui n’a jamais tenu ce genre de promesses?Ah cette tendance à tout remettre au lendemain…Quand elle nous tient, il est difficile de s’en débarrasser 😛Mais pas de panique!! Cela est humain, presque un réflexe dans certaines occasions 😉En effet la procrastination masque souvent une peur de mal faire, la peur… Lire la suite Demain je m’y mets!
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Souriez!
Plus nous sommes heureux et plus nous sourions et bien-sûr plus nous sourions, plus nous sommes heureux 🙂 Saviez-vous que nous avions 43 muscles sur le visage? Et ceux du sourire sont les muscles zygomatiques. Le grand zygomatiques est un muscle de la joue partant de l'os malaire et se dirigeant en bas et en… Lire la suite Souriez!
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Prenez le temps…
S'offrir du temps sans culpabiliser, est-ce possible pour vous? Prendre une heure par-ci, par-là, simplement pour se faire plaisir soulève souvent une peur ... celle d'être jugé comme une personne égoïste ou paresseuse! Nous vivons dans un monde où la valeur Travail prime sur la valeur Humain! Et nous nous efforçons de courir, sans… Lire la suite Prenez le temps…
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La gratitude améliore notre quotidien…
Cela est maintenant prouvé par les neurosciences! Être reconnaissant, pratiquer la gratitude au quotidien vous assure une bonne santé physique et émotionelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister et que nous sommes tous en liens… Lire la suite La gratitude améliore notre quotidien…
Papier Ciseaux Et Cie 