Plus nous sommes heureux et plus nous sourions et bien-sûr plus nous sourions, plus nous sommes heureux 🙂

Saviez-vous que nous avions 43 muscles sur le visage?
Et ceux du sourire sont les muscles zygomatiques.
Le grand zygomatiques est un muscle de la joue partant de l’os malaire et se dirigeant en bas et en dedans pour s’insérer sur la commissure des lèvres.
Il  attire la lèvre supérieure vers le haut et l’extérieur, participant à la réalisation du sourire.
Le muscle petit zygomatique, placé devant le muscle grand zygomatique, tire la lèvre supérieure vers l’arrière, le haut et l’extérieur. Il contribue à exprimer la tristesse aussi.

Mais tout ceci n’est pas qu’un processus physique!

Le plus important est que les utiliser n’est pas seulement la manifestation d’un état de bien-être.
Cela nous fait sécréter des endorphines: hormones « du bonheur »!
Le sourire peut devenir un moyen d’auto-suggestion consciente!
Souriez et vous vous sentirez mieux!

Vous pouvez aussi visualiser une situation agréable et plaisante afin d’influencer votre état d’esprit 🙂

Alors bien-sûr, on peut trouver dans la vie de tout les jours « 36.000 » raisons de ne pas sourire!
Mais c’est une question de choix! Votre choix!
Vous pouvez continuer à dire que la vie est trop difficile, injuste, pénible … pour trouver un prétexte à ne pas sourire!
Ou vous pouvez sourire… et apprécier cette petite dose de félicité 😉

 

Très belle journée
Sandrine